Duatlo Jamor

Realizou-se no domingo, dia 10 de fevereiro, a 1ª prova da época...de Duatlo (arggghhhh)

Pelo menos o dia esteve bom :)

Duatlos...Eu é mais bolos. Até nem comecei muito mal, mas ao fim de 2-3 kms...pum...dei um estoiro que se deve er ouvido em casa da minha mãe, a 14 km. Quero acreditar que foi do voume de treino da semana (ou então corro mesmo mal...pois...deve ser mesmo isso). Mas, lá se acabou, e mesmo assim, a 2ª corrida até nem foi nada mal. Salve-se alguma coisita.

Mas entrar numa prova com tanta gente até é engraçado, excepto quando se começa lá para trás e tem que se andar a ultrapassar umas chicanes móveis (se eu corro mal imaginem, não é?).

E gostava, sinceramente, de saber quem foi o inteligente que decidiu colocar aquela quantidade enorme de pedra solta ao longo do percurso..."ah e tal vamos tapar os buracos do percurso com gravilha solta"..mas espera...aquilo era BTT não era? Como diria o outro - "Burro di me...". Realmente melhorou muito, em vez de um gajo se espetar em terra, espeta-se em calhau. Muito melhor ser dúvida. Agora entre nós, o moço que pensou naquilo não devia ir fazer a prova...Pois...

Mas também não sou a melhor pessoa para falar disto, pois ando cerca de, ora deixa cá ver...3x semana, 52 semanas por ano ...2 vezes por ano de BTT. No Jamor e em Vila Franca e Vila Franca não tenho bem a certeza se aquilo se pode chamar de BTT, é mais uma prova de estrada, mas em estrada de terra, e melhor, diga-se que muitas estradas por onde ando, que o diga o Suzana.. As rápidas melhoras.

Enfim, para a semana há mais BTT (que bom, estou ansioso!)...Estrada, o meu reino por uma prova de estrada...e de preferência que não seja Duatlo, se não for pedir demais.

Mini Férias de Treino

Pela primeira vez tive a sorte de ser convidado para um "training camp" nas mini férias de Carnaval, que se realizou em Manta Rota, Algarve. Presentes estavam alguns atletas do Tri-oeste (Sedi, Hugo, Migalhas e eu), alguns júniores do Tri-Oeiras (Tarelho, João Inácio e João Nuno - AKA "Gandhi") e ainda "O" Sérgio Marques :) (mais conhecido por mota de serviço :)).

Foram 4 dias e meio dedicados ao treino, com algumas refeições e descanso nos tempos livres.

Muito rapidamente e para não tornar isto ainda mais maçador, de referir apenas o plano de treino:

1º dia - Natação (4,8 km), 2h de bicicleta e 1h de corrida

2º dia - 4h de bina e 30' corrida

3º dia - Natação (4,2 km), 2 h de bina e 1h45 de corrida

4º dia - 5h de bina e 30' de corrida

5º dia (apenas tive lá de manhã) - 5k de natação

Infelizmente tive que me vir embora para amanhã ter que voltar ao dia a dia(arrrgggghhhh, que vai custar...mais que as 5h a subir montanha atrás de montanha)

Foram uns dias muito bem passados não só pelo treino, mas principalmente pela companhia, que para um gajo como eu que treina a maior parte do tempo sozinho (salvo aos domingos com a companhia do Sedi e a alguns treinos que tenho a sorte de ter a companhia da V.P.), é muito bom, não só pelo facto de estar acompanhado, mas principalmente porque tenho que dar o litro para tentar acompanhar os outros.

Como já esperava, a natação foi a tarefa em que mesmo assim tive menso dificuldade em passar despercebido, pois é aquela em que tenho menos dificuldades, mesmo assim o Sérgio Marques e os Júniores nadam em bocado melhor.

Na Bicicleta, o empeno foi grande, tanto no dia de 4h, como no dia de 5h, tendo chegado a casa completamente de rastos, especialmente no treino de 5h, em que a corrida foi das mais penosas que já tive, tendo os últimos 5' sido feitos além de muito lentamente, com muita dificuldade em resistir à tentação de me atirar para o chão e não mexer mais.

Na corrida, lá me fui arrastando... Complexo Desportivo de VilaReal de Santo António é muito à frente

Espero que qq dia possa repetir a dose, pois apesar de estar extremamente cansado, estou satisfeito lá ter estado.

Um cheirinho da vida de profissional, com andamento de amador fraco LOL.

Pelo meio algumas peripécias, como por exemplo o recorde do mundo de comer bolo de arroz do Sérgio Marques, o nu integral do João Nuno a despir o fato de borracha e a sra que despachou 7...

Obrigado ao pessoal que lá esteve e uma boa época para todos.

Ficam agora aqui umas fotos para recordar

O grupo na "planície" algarvia

A mota de serviço ("apenas" o 2º Lugar do IM Florida 2007 Sérgio Marques)

Já não sei se foi a Inês ou o André, mas o artista é um bom artista :)

Obrigadinho pelo apoio e pela espera (Tri-oeste Rules LOL)

Sprint Infernal

Ah e tal, o Algarve é todo plano...Foram 5h disto!!! Muito giro sem dúvida (fora de brincadeira)

Que mais irá acontecer?...

Bem, hoje foi um dia de treino que minha nossa. Para já 4h30 de bina mais 30' de corrida já tem muito que se lhe diga.

Mas isso já estava planeado e portanto HTFU (para quem não sabe "Harden the f**k up").

Mas o que não esperava foram todas as peripécias incluídas no treino. Desde um furo, em que a câmara de ar suplente também estava furada (ainda bem que ela estava lá, hein?) até uma porrada de paragens, fosse pelo furo, porque a roda estava mal montada, paragem para encher mais o pneu em casa do Sedi, entre outras.

Mas o pior mesmo foi a queda do Sedi...porra que susto. Um gajo vai nas barras e de repente ptung, vê o bro que vai ao lado a desaparecer para trás e barulho de capacete a bater no chão. Arrepiou, até porque íamos a uns 40 km/h. Mas pelo menos, além de umas queimadelas, parece que não há mais problema, com umas escoriações na bina, junto aos travões.

Pelo menos não ía a passar nenhum carro nesse momento e as coisas não pioraram. Experiência a não repetir, se faz favor.

E para a semana...Hell Week. Quantos são, quantos são?? LOL

Dar banho ao cão

Isto quem não tem garagem ou quintal para poder lavar a sua menina, dá-lhe banho na banheira.

"Sodades"

Há coisa de 6 meses que já não fazia uma destas...4h de treino de bina e depois ainda uma corridita. Tá bem, tá bem vocês fazem isso uma data de vezes mas eu não.

E já não me lembrava muito bem como custava, mas fogo que estou todo derreado. Enfim, longo caminho a percorrer.

Mas com tanto treino aeróbio, juro que senti uma ou duas arteríolas e capilares a penetrarem no músculo para o alimentarem...Será um caso para o Dr. House?........Ok, esqueçam...deve ser da moca de cansaço.

Mas a minha isa portou-se bem nesta primeira saída de longa distância...pelo menos trouxe-me a casa (linda menina). Para os que ainda não a conhecem, aqui fica em estreia mundial (agora só preciso mesmo de perninhas, que estas, minha nossa. And now, ladies and gentlemen, i give you the one and only ISA

Hibernação

Belo dia para me fazer de urso...chuva, frio e chuva.

Até comi que nem um urso (nunca vi nenhum a comer, mas parto do princípio que comem bastante, pois aquele corpinho não deve ser fácil de manter)...Bem bom para variar. Há algum tempo que não ficava um dia inteiro sem nada fazer (então é isto que é um fim de semana em casa...curioso, não é mau :))

É bom para recarregar para aturar os selvagens amanhã.

Há quanto tempo

Isto de se morar "longe" do local onde se nasceu e cresceu tem algumas desvantagens... a proncipal é que se está longe daqueles com quem crescemos e com passávamos dias e dias a brincar às escondidas e à siruma (ou sirumba ou o que era aquilo) (sim, para aqueles com menos de 20 anos, antigamente, quando ainda não havia PSP nem nada do género, o pessoal ía, imagine-es, brincar para a rua..grandes tempos).

Felizmente, de vez em quando, menos vezes do que gostaria, o pessoal junta-se e passa-se excelentes momentos, em que recordamos algumas das situações mais caricáticas e/ou divertidas que nos aconteceram (como o caso da sra que levantava poeira ao escarrar...LOL).

Não me levem a mal os amigos actuais, com os quais tenho muito gosto de estar, mas não há como amigos de adolescência, que nos conhecem quase tão bem como nos conhecemos a nós próprios.

Enquanto que na nossa idade adulta, a grande maioria das amizades de todas as idades fazem-se por interesses comuns, na adolescência, essas amizades vão crescendo por uma proximidade muito maior e por uma vivência partilhada.

Se calhar por isso, para alguns dos amigos mais recentes, um gajo possa parecer um chato do camandro, que tenta estar em contacto, seja através de mail, de msn, ou mesmo pessoalmente, mais vezes do que eles desejariam.

Mil desculpas...defeito de crescimento (ou não, ou não), em que o contacto era muito mais pessoal.