Finalmente

Eia pá há quanto tempo não escrevia nada (mas também ninguém tinha saudades, a bem dizer).

Finalmente fiz um triatlo...Super Sprint e não muito depressa...mas fiz. A natação à morte, ou o que dá à morte neste momento, mas bem giro e umas cacetadas valentes na primeira bóia fizeram-me recordar bons momentos. Na bicicleta, puxei ao início mas aquilo era fogo de pavio curto...epá não dava. Felizmente apareceu o nélson Silva e arrastou-me. mesmo assim nunca estive em vias de descolar e ainda fiz umas recuperações nos retornos,arrastando uns júniores. Na corrida, enfim, sempre a medo a ver se doía. Foi doendo, mas nada de especial. Dói mais hoje que ontem,mas será normal (ou não, a ver vamos).

Para o ano há mais...Esperemos.

E aos 134 dias...

...voltei a correr. Com bastantes dores diga-se de passagem e a coxear um bom bocado, mas pelo menos já corri. Amanhã logo vejo se esta p**** inchou ou não.

Só fazer aqui uma referência a mais um contra relógio ganho pelo Cancellara...aquele Homem é um bisonte. Não dá hipótese...

Travessia Peniche-Baleal

As férias já acabaram, mas a diversão continua.

Este fim de semana fui, juntamente com uma série de amigos, fazer a Travessia Peniche-baleal (a nadar, claro está, senão seria demasiado fácil)

São "apenas" 3 Km, mas já se apanha uma ondulação jeitosa, pois já se está bastante longe da Costa. Só foi pena a existência de tantas algas, mesmo no meio do mar. mas a verdade é que foi uma manhã, início de tarde muito engraçada, pois deu para ter uma experiência nova e passar algum tempo com pessoal amigo. Só foi pena ainda não poder correr...mas com o tempo lá vai.

A repetir...

De Férias

Pois é, de Férias de basicamente tudo. Estão a acabar mas até que estão a parecer compridotas.

Não foi proprimente de Norte a Sul, mas quase. Foi pelo menos do Centro Norte ao Sul. Finalmente comecei a pedalar na estrada e com regularidade são cerca de 2h por dia, sempre na calma e sem exageros,mas já vai dando algum gozo.


Aproveitei também para fazer algo que ainda não tinha feito, que era uma prova de mar ( de Natação claro está). Que falta de força impressionante. Afinal parece que treinar dá resultado...só pode, pois nadar que é bom está quieto.Foi no mínino sofrível, mas muito engraçado. A repetir quando puder. Obrigado ó caldeirão pela hospitalidade e pelo tempo bem passado. E à Dora também pela hospitalidade e pela foto...muito boa, sem dúvida. para o ano há mais...muito mais ;).

De volta agora à parvónia para gozar os últimos dias. Sim, porque para a semana já bato com os costados no trabalhinho...lá tráque ser (não, não é erro de ortografia).

Campeonato Nacional Triatlo

Realizou-se este fim de semana em Aveiro o Campeonato Nacional de Triatlo.

Mais um fim de semana em grande para o Compeed Trioeste. 100% de vitórias...LOL. 3 equipas inscritas, 3 campeões nacionais...pimba...cada tiro, cada melro. A sorte do outro pessoal foi não inscrevermos 10 equipas LOL

à saber: campeões Nacionais de Séniores Masculinos e femininos e ainda de Veteranos Masculinos. São os máiores :)

Ai e eu que nunca mais posso começar a correr...arrrggggghhhh. Sorte a da minha equipa que senão comigo ainda perdiam :)

Sem inspiração

Não tenho tido grande tempo, nem grande insoiração para escrever. Na verdade é mais a falta de inspiração do que outra coisa. Sim, porque a minha vida é tão entediante que só mesmo com provas e treinos é que se torna minimamente vívivel (o raio desta palavra existe? Tu queres ver que inventei uma palavra?? Muito bom).

Enfim, a recuperação vai mais ou menos como previsto, o médico recomendou só recomeçar com corrida por volta da 14ª semana, mas parece-me um bocado cedo, mas quem sou eu, né?

Almoçarada

Hoje para variar não vou falar de triatlo nem de desporto, mas de comidinha :)...nem por isso, mais da companhia da comidinha.

Fui almoçar com amigos de infância que não vejo assim tantas vezes. É sempre bom recordar velhos tempos e falar com pessoas que nos conhecem quase tão bem quanto nós próprios. É engraçado também ver que grande parte deles já têm filhos ou vão ter brevemente. Nunca imaginei ver o pessoal assim, mas é o mais natural...mas também nunca me vi com um filho, portanto...

Já que não posso fazer nada de jeito, ao menos estes almoços servem para um gajo se sentir um bocado melhor.

Mais uma

Isto realmente não há como não gostar do desporto como formador. Quem viu ontem o Dauphiné Libere teve mais uma lição de Espírito desportivo que vale a pena mencionar. Valverde e Szmyd isolados, trabalham em conjunto, combinam que vitória é para Szmyd pois Valverde vai para a Amarela. Nos últimos 200m-300m Szmyd tem problemas (mecânicos ?), Valverde olha para trás e espera!!!! Perdeu uns 10-15s se calhar. vai na volta ainda perde a prova por ter esperado. Espero bem que não, porque Valverde subiu uns pontos na consideração.

O Ciclismo até pode ser um antro de Doping, mas os ciclistas continuam a demonstrar ter um valor imenso não só na capacidade de trabalho, mas também na aplicação do espírito desportivo. Sim, porque mesmo que estejam dopados a verdade é que as etapas devem custar à brava na mesma.



E estas sim deviam ser as imagens que passavam para a grande audiência e não algumas imagens de "atletas" que pouco ou nada fazem e ganham rios de dinheiro, a pontapear violentamente alguém deitado ou nas suas saídas à noite.

Ultimas

Isto de estar na linha lateral é uma treta. No fim de semana passado e 4ª feira realizaram-se 2 dos triatlos que mais gozo dão fazer. E quem é que não os pôde fazer...exacto...yours truly :(

Por outro lado é bem giro ver provas e poder informar o pessoal e faer contas de cabeça para ver em que lugar estamos como equipa.

Enfim, por enquanto só dá para ir vendo, mas já se pedala a 50W e já se nada, inclusivamente sem pull buoy...iuhu. A 2' aos 100, mas já se nada :)

Para quando voltar ter uma motivação extra, já estou inscrito para um IM a realizar em Agosto de 2010. HTFU i mai nada

Giro

Acabou hoje a Volta à Itália. Não era a 100º edição, mas era o Centenário. Quem ganhou pouco interessa para o caso presente (Dennis Menchov).

O que interessa para o presente texto foi o que se passou nos momentos que antecederam o início da subida final, que poderia decidir o vencedor não só da etapa, mas principalmente da edição do Giro deste ano.

Estava a ver em directo à transmissão da etapa (http://www.youtube.com/watch?v=pXqN0SpDiQI e ir até ao segundo 20) quando reparei no momento em que o di Luca ía a passar pelo Menchov. Este olhou para o lado, esticou o braço e tocou no ombro do Di Luca. só momentos depois me apercebi do que tinha visto. Uma das maiores demonstrações de espírito desportivo e respeito pelo adversário...O Menchov (líder da prova) estava a desejar boa sorte ao seu maior adversário e único com hipóteses reais de lhe tirar a vitória...impressionante.

Felizmente ainda há bons exemplos no desporto de Alta competição.

Atenção que não estou a dizer que tenho a certeza que não existe doping no meio do Giro, não sou inocente a esse ponto. O exemplo a que me refiro não tem a ver com a honestidade ou não da vitória deste ou daquele, mas do gesto que demonstra um respeito enorme pelo adversário/colega de profissão.

Muito bom. O Menchov subiu muitos pontos na minha consideração. O Di Luca também subiu pois demonstrou uma tenacidade impressionante, em que, apesar de não conseguir ganhar, "atirou tudo para cima do Menchov" (como dizem os americanos "everything but the sink"). Não conseguiu, mas ninguém pode dizer que não tentou.

1 mês depois

Sem palavras

Já pedala, já pedala ;)

E não é que hoje já pedalei? E foi pena não ter lá o meu medidor de potência senão tinha dado para aí uns...2 W ou coisa do género LOL

Tão sexy...

12 dias depois...continua a precisar de um bronzeado, mas à parte disso até nem tem muito mau aspecto...pelo menos não está pior do que o outro LOL

Para a semana começa a fisio e em Junho já deve dar para nadar..isso sim são boas notícias. Sim, porque 4 ou 5 kg já lá vão :(

10 days down...many to go

10 dias depois...tudo na mesma. perna inchadita (nada de especial), pequenas dores aqui e ali e uma vontade enorme de fazer o pino nas muletas...quando conseguir colocar o pé no chão, ora aí está um desafio.

Tenho que começar a ver que IM irei fazer para o ano que vem, para ajudar a motivar a treinar quando puder outra vez.

Ufa

Bem, quando o Médico e me arrancou o dreno parecia que me estavam a cortar a perna em dois...mas de dentro para fora. É a melhor descrição que consigo encontrar...safa que preferia ter ficado lá com o dreno. Ó sr. Doutor, podia ter dito, não? pois...se calhar assim até foi melhor. Pelo menos não estava à espera.

Agora em tom de brincadeira. Depois desta experiência fiquei tão católico que decidi colocar uma cruz no joelho LOL.

As babes gostam de gajos com cicatrizes não é? meninas, que acham, hein? Naaaa...Mesmo assim, acho que não olhavam para mim. E quem as pode culpar ?

Obrigado

Obrigado a todos pela força. Estou desejoso que a recuperação esteja completa, mas por enquanto esse momento parece muito longe...cada movimento tem que ser pensado para doer o menos possível e cada vez que tenho que suportar o peso do joelho, seja na horizontal ou na vertical implica um esgar e uns palavrões :)

A vontade é ficar quietinho e descansar, mas por outro lado apetece mobilizar para recuperar mais depressa. parece muito cedo, mas o médico disse que a mobilização começa logo após a cirurgia, portanto...

Vamos ver, um dia de cada vez. Obrigado mais uma vez.

É hoje, É hoje

Pois...é hoje...

Triatlo de Quarteira

Estes valem a pena...Com tanta gente a ver apetecia estar lá também. Aliás, pensei em ir fazer a prova. Nadava, pedalava e...desistia. Ía apenas para ajudar uma colega na bicicleta, mas depois tinha que levar uma porrada de coisas a mais e ainda me entusiasmava e tentava acabar a prova...nada feito.

No domingo foi a Taça da Europa. Diferença entre prova de Homens e Mulheres...Brutal, nada a ver. Mas pelo menos deu para mostrar que os campeões também têm dias maus e que alguns têm coração enorme e mesmo num dia mau ajudam colegas. Merece palmas, mesmo que não tenha ganho como gostávamos. Nos Homens, grandes provas do Bruno e do Pereira. Fantástico.

No que me diz respeito apenas me resta esperar e ir roendo as unhas :(

Ligamentoplastia

Uma palavra muito gira...oh, oh.

Qual a coisa que antes de começar já acabou??

A minha época de 09 :((

Já não tinha grandes esperanças por causa da redução de tempo disponível, mas agora...bem pior...

Menisco interno danificado e ligamento posterior com uma rotura parcial. tempo de recuperação? Não faço a mínima.

Se fosse um jogador da bola tinha logo 3 médicos de volta de mim...assim, ando à cata de um que me trate :(

Enfim...

Afinal não era entorse..

Era Luxação :(

Foi um mês com a Tíbia e Perónio fora do sítio. Felizmente que não doía.

No fim perguntei ao médico..."e vou conseguir correr a 3' ao Km?" e ele respondeu "claro, está como novo"..."ainda bem", exclamei eu, "é que antes não conseguia" LOL

OEB . Uma lenda viva

O biatlo é uma das modalidades que mais gosto de ver, principalmente porque é daquelas modalidades que tem um desfecho altamente imprevisível.

Esta modalidade mistura o Ski (ou esqui caso sejam puristas do Português), com o tiro. Ou seja junta a capacidade de ser rápido nos skis, resultando daí um desgaste muito grande, chegando à carreira de tiro e conseguir ter a calma suficiente e a capacidade de recuperação para atingir 5 alvos a 50 metros.

Ao contrário de uma corrida, seja a pé, seja de ski, em que os atletas que nos pontos intermédios estão à frente raramente perdem, no Biatlo tudo muda com o disparo. E por isso o domínio de um atleta torna-se ainda mais difícil.

Por isso a admiração por um atleta com Ole einar Bjorndalen (OEB) é ainda maior, pois é um atleta que já não é novo (35 anos) e que se consegue manter num nível inantigível por todos os outros. Nos mundiais que hoje acabaram, realizados na China conseguiu "apenas" 4 medalhas de Ouro e 2 4º lugares. E o "apenas" porque podia ter ganho mais uma de Ouro. Só não ganhou porque já não é o Bjorndalen de há uns anos que deixava toda a gente para trás sobre os Skis.

Só para se perceber o quão fantástico é este atleta, basta dizer que também ganhou uma prova da taça do mundo em Ski de fundo. Isto seria como um atleta de triatlo chegar a uma prova onde estivessem os melhores do mundo, seja de natação, ciclismo ou atletismo e ganhar essa prova, deixando os especialistas todos para trás. Impressionante.

Vou sentir pena quando se reformar, pois, há semelhança do Basquetebol com Michael Jordan, a modalidade não será a mesma quando isso acontecer.

Liberdade Total

http://http://ultimahora.publico.clix.pt/noticia.aspx?id=1366079&idCanal=58

Muito bom. Vocês vão se quiserem, mas se não forem...

Resposta do ME: http://ultimahora.publico.clix.pt/noticia.aspx?id=1366154&idCanal=58

Nós não obrigamos ninguém a ir, mas aquilo tem que se realizar...LOL

Uma pérola: "Questionada sobre eventuais penalizações para os professores que não participassem no cortejo, Margarida Moreira escusou-se a responder, alegando que não se pronuncia sobre hipóteses. "Eu apenas disse à presidente do Conselho Executivo que tivesse presente que tem uma escola pública nas suas mãos e que, a partir daí, decidisse por ela, mais nada", acrescentou. "

Se quiser, claro está...

e mai nada (não está mal escrito, é memo assim-memo tb foi de propósito :))...

Duatlo das Lezírias

Hoje foi a minha estreia na época de Triatlo/Duatlo. E que estreia...em Duatlo...e em BTT...ARRRRGGGGGHHHH.

Se já não me sentia muito confiante devido a tudo o que se tem passado, pior fiquei. A verdade é que também não poderia esperar muito pois tenho treinado quase tanto como tenho dormido...quase nada :(. E como só voltei a treinar a semana passada e mal e porcamente, enfim...já se esperava.

Para apimentar ainda mais as coisas, ao km 10 ou coisa que o valha, num local onde havia lama, para tentar evitar tocar no da frente entrei numa valazita, toquei com a roda da frente na parede da vala, o que foi o suficiente para andar uns valentes metros a tentar equilibrar-me, meio de lado, meio de frente. resultado...queda. Só faltava mesmo isto para alegrar ainda as hostes. A falta de jeito também ajuda um bocado :)

Pelo menos o joelho não doeu, pelo menos nada de especial. Ligeiramente inchado mas sem dor. Menos mal, menos mal.

Venha a próxima...Grândola...de BTT :(

Cá estou...

Depois de uma temporada fora, estou de regresso. Só não escrevi nada porque na realidade não tinha muito a dizer. Lesionei-me num joelho (entorse sem grandes complicações) e estive 3 semanas no estaleiro. Só voltei a treinar esta semana e muito condicionado.

Portanto, as próximas semanas serão de recuperação (ou não :( ). Mas também não hei-de recuperar muito pois o tempo para treinar não é muito. O raio do chaval precisa de atenção constante. mas porque razão não nascem os chavais com autonomia completa? Deviam saber comer sozinhos, adormecer sozinhos e mudar a fralda sozinhos...isso é que era :)

Neste fim de semana devo ir ao Duatlo de Vila Franca de Xira, que vai servir de treino de intensidade.

Ele há cada estúpido

9 Janeiro...6H45...-3ºC...o que fazer???

Sair para uma corridita. Muito bom. Nada como 2 pares de luvas, 2 pares de calças, 3 camisolas, 1 balaclava e um gorro para nos sentirmos quentinhos :)

Mas...Mas...

Será que não há um único aluno normal na Escola do Cerco? Ameaçar profs com armas (mesmo que falsas) ainda vai. Pedir positivas sem as merecer, sim sr.

Mas depois de ver a reportagem que deram hoje na abertura do 2º período lectivo, em que entrevistaram 4 alunos da referida escola...Minha Nossa...Não sei se hei-de rir se chorar...

Está tudo dito

Epá, não conseguiria dizer melhor. Diz tudo aquilo que eu sempre pensei...

Ó João, não te conheço, mas se me estiveres a ler...TU ESTÁS LÁ!!!